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La sophro m'aide:

• à me remettre en mouvement quand j'ai le sentiment de stagner, de m'enliser, de faire du sur-place. 

• à reprendre vraiment contact avec mon corps. 

• à connaître et gérer mon stress, mes tensions.  

• à reconnaître et transformer mes émotions, ma peur. 

• à trouver l'espace pour accueillir les situations difficiles, les pertes, les deuils, les crises affectives, le mal-être existentiel, la déprime, la tristesse. 

• à clarifier profondément mes priorités de vie. 

• à dévoiler mes schémas récurrents, les ornières dans lesquelles je tombe, encore et toujours... 

• à installer une présence forte en moi. 

• à installer la confiance en ce que je suis, l'estime profonde de mon Être. 

• à me détendre dans les difficultés, les remous de ma vie quotidienne. 

• à identifier les dépendances qui captent mon énergie vitale. 

• à retrouver un sommeil réparateur. 

• à me réconcilier, à me réunifier avec tout ce que je suis. 

• à mobiliser mes ressources, notamment en période d'examens, de compétitions.

• à accueillir pleinement tout événement marquant et porteur de sens pour moi. 

• à harmoniser mon corps et mon esprit.  

 

 

Ils me font confiance: 

              

        

 Collège Montesquieu