ateliers sophro méditation la Brède

J'interviens en tant que sophrologue avec l'association "Arthéra", notamment au sein des collèges publics de La Brède et Léognan avec des ateliers hebdomadaires destinés aux collégiens.

année 2020/2021 :

Ateliers mensuels:

La Brède 

samedi 17 octobre 2020

de 11h à 12h30   COMPLET

 Atelier mensuel 

 sans engagement

Sophrologie
 Méditation

Par Sam Forgue , praticienne diplômée en sophrologie existentielle

La Sophrologie  utilise des techniques :

d’ancrage du corps, de relâchement des tensions,

la conscience de la respiration, quelques techniques de rêve éveillé.

On apprend à écouter son corps et ses besoins profonds.

La conscientisation du corps ouvre au monde intérieur et devient la base pour apprendre à méditer, vivre pleinement chaque instant de sa vie, en toute conscience.

Les séances s’adressent à tous, adultes et ados, 
quel que soit votre âge et votre état de santé

Où ? Dans les locaux de « studio forme » et « pilates espérance »

92 av Charles de Gaulle, La Brède

Inscription au 06 65 29 45 70

ou sophrologielabrede@yahoo.fr

                                       pas d'engagement à l'année, paiement à l'atelier

                                            Les dates de l'année 2020/2021:   (1er trimestre)

 

C = atelier court de 11h à 12h30 : 15 €

L = atelier long de 10h30 à 12h30 : 20 €

 

 

novembre: 

 

-dimanche 8: 10h30 à 12h30  L

- samedi 21: 11h à 12h30  C

décembre :

-dimanche 6: 10h30 à 12h30  L

- samedi 19: 11h à 12h30  C