la sophro m'aide...

       
                                                                     
  • à me remettre en mouvement quand j'ai le sentiment de stagner, de m'enliser, de faire du sur-place. 
  • à reprendre vraiment contact avec mon corps. 
  • à connaître et gérer mon stress, mes tensions.  
  • à reconnaître et transformer mes émotions, ma peur. 
  • à trouver l'espace pour accueillir les situations difficiles, les pertes, les deuils, les crises affectives, le mal-être existentiel, la déprime, la tristesse. 
  • à clarifier profondément mes priorités de vie. 
  • à dévoiler mes schémas récurrents, les ornières dans lesquelles je tombe, encore et toujours... 
  • à installer une présence forte en moi. 
  • à installer la confiance en ce que je suis, l'estime profonde de mon Être. 
  • à me détendre dans les difficultés, les remous de ma vie quotidienne. 
  • à identifier les dépendances qui captent mon énergie vitale. 
  • à retrouver un sommeil réparateur. 
  • à me réconcilier, à me réunifier avec tout ce que je suis. 
  • à mobiliser mes ressources, notamment en période d'examens, de compétitions.
  • à accueillir pleinement tout événement marquant et porteur de sens pour moi. 
  • à harmoniser mon corps et mon esprit.