Qui suis-je ?

                             
 

 

Dans la quête du bonheur, tout au long de ma vie, j’ai fait des choix. Toujours dans la visée de passer de  la sensation du manque à la plénitude.

 Et certains ont été très importants, notamment la décision, dans ma vingtaine, d’aller recueillir, au plus près de la source, les enseignements relatifs à la méditation. 

C’est cela qui m’a occupée, à plein temps, pendant les 20 ans qui ont suivi, dont 15 ans consacrés, en tant que moniale bouddhiste, à l’étude, à la pratique et à l’enseignement de la méditation.

Au tournant  de la quarantaine, j’ai rencontré la sophrologie, que j’ai rapidement reconnue comme le trait d’union entre ce désir de transcendance qui m’anime depuis toujours et l’accueil de ce que le quotidien nous propose, la « réalité frictionnante » , les émotions et l’énergie de vie qu’elles recèlent.

Après avoir transmis les principes de base de la méditation à un public large pendant de nombreuses années, je guide maintenant des séances de sophrologie et sophro-méditation.

 

 Je consulte en cabinet, en séance individuelle et je dirige aussi des séances collectives, à La Brède ou dans différents lieux de la métropole et sud-Gironde. J'interviens depuis plusieurs années auprès des agents de Bordeaux Métropole pour des séances hebdomadaires.

J’interviens aussi auprès des enfants et adolescents dans différents établissements scolaires,

primaires et collèges.

 
Ces dernières années, je me suis formée à la méthode SEVE, mise au point par Frédéric Lenoir
 et j'anime maintenant des ateliers de débat philo pour les enfants et les adolescents. 

 

Et enfin, de façon bénévole, je propose des séances individuelles à la Ligue contre le cancer de 

la Gironde.

Mon souhait pour les années à venir : que la sophrologie soit proposée au plus grand nombre…

 C’est vraiment une méthode d’une  grande simplicité et efficacité qui permet de vivre en pleine 

conscience, d’être au plus près à la fois de ses manques et de ses besoins et d’apprendre petit à

 petit à goûter une vie unifiée avec tout ce qui est, incluant soi-même.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager un bout de chemin ensemble !

Sam Forgue