Ateliers mensuels Sophro Méditation La Brède




  Ateliers pour adultes et étudiants:

La Brède
                                                                                     sans engagement 
 
                                                     - prochaines dates : 
 
Samedi 26 novembre de 11h à 12h30.
à Sol en bio à la Brède. (atelier "acouphènes")
. sans engagement.  15€/séance
 
Dimanche  27 novembre de 10h30 à 12h30.
aux Lucioles à la Brède.
Sans engagement. 16€/séance.

inscription indispensable
 
Voir toutes les dates ci-dessous.

Par Sam Forgue , praticienne diplômée en sophrologie existentielle

La Sophrologue  propose et partage des techniques :

d’ancrage du corps, de relâchement des tensions,
la conscience de la respiration, quelques techniques de rêve éveillé.

On apprend à écouter son corps et ses besoins profonds.

La conscientisation du corps ouvre au monde intérieur. C'est la base de la méditation de la pleine attention, pour vivre pleinement chaque instant de sa vie, en toute conscience.

Les séances s’adressent à tous, adultes et ados, 
quel que soit votre âge et votre état de santé

Où ? 
les jeudis soirs de 18h15 à 19h30: magasin Sol en Bio , 2 av. Charles de Gaulle à la Brède
les dimanches matins de 10h30 à12h30: Dans les locaux de l'école maternelle "les Lucioles", 2 avenue de la Sauque à La Brède. (entrée face au stade de foot)

Inscription au 06 65 29 45 70
ou samsophro@gmail.com

                       pas d'engagement à l'année, paiement à l'atelier (dimanche: 16€, jeudi: de 12 à 14€)
                                                                                
 
Sophro/méditation du jeudi: toutes les dates 2022/2023.
 

- cycle "Apprendre à se ficher la paix ou le BA-BA du lâcher-prise" 2 séances
-3  novembre
-15 décembre

Atelier "acouphènes" samedi 26 novembre de 11h à 12h30 à la Brède. 16€

- cycle: "Respirer...le bonheur! Les clés pour une respiration consciente" 2 séances
-12 et 26 janvier 2023

-cycle: "corps/esprit: faire la paix,  retrouver sa globalité" 3 séances
-2, 16 et 30 mars

-cycle "Trouver l'espace pour accueillir les situations difficiles, pertes, deuils, crises affectives, mal-être existentiel, tristesse". 2 séances
-13 avril et 4 mai

-cycle "Mobiliser mes ressources, notamment en période d'examen" 3 séances
- 1er, 15 et 29 juin
 
 
Sophro/méditation du dimanche: toutes les dates fin 2022 (dates 2023 à venir)

- 27 novembre

 

- 4 décembre

 

- 18 décembre

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